首先将猪蹄洗干净后从中间劈开,方便炖煮入味,凉水下锅,放入生姜 料酒 焯水去腥。大火烧开后捞出,清洗干净。
然后锅内倒油,放入冰糖,慢慢熬制到颜色成深红色,加入开水,放入猪蹄,加入姜片,葱花段,大料包,放适量的料酒大火烧开,然后转小火卤2个小时。
最后放入适量的盐,炖半个小时即可出锅。一道简单的卤猪蹄就完成了,好吃不腻,清香q弹。
烹饪步骤:
1.清理好的猪蹄放进开水里过开水去杂味
2.将卤烧鲜调味汁加水烧开,放进猪蹄、盐、糖
3.大火烧开,转中火卤上一小时,卤好的猪蹄自然冷却
4.出锅,改刀
5.装盘,淋上香油即成
6.喷香下饭
烹饪小贴士:
1、猪蹄的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。
2、猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
3、猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
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